Holistiline nelik – koosneb neljast seansist, mis toimuvad kahe nädala jooksul
või
Regressiooniteraapia pikk seanss – seansi pikkus 2-3 h.
Holistiline lühiseanss – seansi pikkus 1,5 h
Konsultatsioon – kuni 45 min
Konsultatsioon üle Zoomi keskkonna kuni 45 min
“Kui sa midagi väga ihkad, siis julge selle hankimisel kõik panustada.” – Brendan Francis
Regressiooniteraapia on seotud inimese sügavaimate tunnete, emotsioonide ja mõtetega ning väga oluliseks pean meie vahelist usaldust.
Ma julgustan sind olema spontaanne ja et lubaksid ennast üllatada.
Seanss on jagatud kaheks osaks. Esmeses osas me vestleme, küsitlen ja abistan sind küsimustega, et uurida probleemi olemust. Teises osas, kas istudes või lebades diivanid, silmad suletud, ma juhendan sind keskenduma oma sisemaailmale. Vestlus jätkub ning sa jõuad muutunud teadvuse seisundisse ning lähtuvalt eesmärgist uurid oma alateadvust. Ma juhendan sind ja sa oled kogu aeg teadlik, et ma olen sinuga.
Sisemaailm on sama lõputu ja rikkalik, kui välismaailm. Teadvus on see, mis vaatleb ja loob maailma samaaegselt. Regressiooniteraapias on teadvus suunatud sisemaailma, et uurida su alateadvust.
Kõigile on teada vähemalt kaks erinevat teadvusseisundit – argiteadvus ja uni. Nende kahe seisundi vahele jääb terve hulk erineva kvaliteedi ja tunnustega seisundeid, mida nimetatakse muutunud teadvusseisundiks. Kui inimene on muutunud teadvusseisundis, aeglustub aju töö ja teised ajurütmid – alfa, teeta ja delta-rütm, tulevad enam esile.
Sageli on küsimus, kas see sarnaneb hüpnoosile. Regressiooniteraapia ei kasuta hüpnoosi, sa oled endast kogu aeg teadlik. Muutunud teadvuses olles ma esitan sulle küsimusi, juhendan ja me vestleme.
Silmade avades sa väljud muutunud teadvuse seisundist. Mõnda aega, pärast silmade avamist võid aega tajuda veidi teisiti. See on normaalne seisund.
Kui inimene siia maailma sünnib, siis on ta piltlikult kui “tolmuimeja”, mille juhe pannakse seina ja ta “hakkab kogemusi ja tarkusi imema”. Alateadvuses on kõik kirjas, nii hinnangutele tuginevad emotsioonid, kogemustest ammuatud valu, rõõm, pisarad kui ka otsused ja uskumused ning käitumismustrid. Vähe sellest, et seal on palju teadvustatud informatsiooni, on seal ka teadvustamata informatsiooni. Alateadvuse ookean on lõputu, võib sukelduda sügavustesse, kus kogetu väljub selle elu teadvusest. Seal on palju teadvustama informatsiooni, mis mõjutab inimese käitumist ja olemist.
Keeruliste, emotsionaalset kannatust põhjustanud ja lahendamata olukordade üles leidmine pole alati nii lihtne, sest inimestel on kalduvus halbu asju „unustada“, peita, panna need ära kaugematesse mälusoppidesse, “musta valgeks rääkida”. Selleks, et neid üles leida, osata olukorrast kätte saada mustrid ja uskumused, mis probleemi põhjustavad, selleks on vaja regressiooni terapeuti, kes on vastava väljaõppe saanud.
Julgustan sind mõtisklema, millist muutust sa peale teraapiat ootad. Teraapiasse tulekul võivad sul olla väga erinevad põhjused. Kui neid on mitu, loome pingerea, mis on sulle tähtasim. Sageli on teemad omavahel seotud ja üllatusena võid nentida, et nagu doominooefektina, teemad lahenevad. See võib nii olla.
Muutunud teadvuseseisundist väljumine ja tavateadvusesse jõudmine võtab veidi aega. Mõned tunnevad nagu oleksid sügavalt maganud. Teised on üllatunud, mis toimus. Su aju on kõvasti tööd teinud. Kujutluspildid, mida nägid ei kao, nad on eredad, sest on emotsionaalselt laetud, kuid nad ei jää segama. Peale seanssi on su fookus nende mõtestamisel. Annan sulle nii palju aega, kui vajad. Sa ei pea muretsema, kontrollin su seisundit enne kui lahkud.
Peale seanssi me ei vestle, analüüsi jätame järgmiseks korraks.
Regressiooniseansil ilmnev võib olla muljetavaldav. Selguda võivad aastaid varjatud või isegi tundmatud asjad. Põhjuste uurimisel tekivad uued arusaamad, “ah!” momendid, mis annavad elule hoopis teise perspektiivi. Võid märgata, et konfliktid on lahenenud, seni häirinud olukorrad kaovad. Mõned probleemid lahenevad väga kiiresti, mõned tahavad veidi rohkem aega. Teadvus jaguneb mentaalne, füüsiline ja vaimne tasand. Probleemi lahenemiseks on vajalik lahendus neis kõigis tasandeis.
Mulle meeldib anda kodutöid, mis abistavad märgata sul ennast, oma alateadlikke automaatseid otsuseid ja käitumisi ning uute kogemuste integreerimist igapäevaellu.
Teades, et oled regressiooniteraapias käinud, võib su lähedastel olla huvi, mis teraapias toimus. See on sinu valik, kuid kui tunned, et ei ole valmis jagama, see on väga ok tunne. Ma olen sellise näite toonud. Millal on lõhnaõlist rohkem kasu, kas siis, kui aknast õue pihustan või enda peale. Teraapias toimuv on nii isklik, et tunneta ennast, võta aega, et su psüühika sellele kogemusele “avaneks” ja leida sõnu väljendamiseks.
Nendel päevadel, kui sul on teraapiaseanss, soovitan mitte palju kohustusi võtta. Sa saad teraapiast rohkem kasu, kui sul on enda jaoks rohkem aega. Soovitan viibida värskes õhus, juua palju vett.
Regressiooniteraapia uurib alateadvust ning kui laeka kaant on juba paotatud, siis see protsess jätkub, Mitte küll selliselt kui rännaku ajal, kuid tavateadvuses võid hakata märkama uusi seoseid, sünkroonsusi, mälestused meenuvad, tekib huvi jne ning see jätkub ka su unenägudes. Kui sa ei ole eriti unenägude mäletaja, ka see on hästi, alateadvus tegutseb ikka. Kuid kui mäletad ja unenägu kuidagi eriliselt sind kõnetas, siis soovitan kirja panna ja mul on hea meel, kui järgmisel seansil seda minuga jagad.
Peale teraapiat – mul on hea meel, kui võtad ühendust ja annad tagasisidet. Olen tänulik, kui kirjutad või kasutatd siin olevat tagasisidevormi, millline on sinu kogemus, ja seda ka siis, kui pole millegagi rahul.
Teraapiaga alustamiseks vali, kumb variant sulle sobib rohkem:
Kui pole varasemat regressiooniteraapia kogemust ja intensiivsus sobib, soovitan alustada nelikust.
Kui sa ei leia siit piisavalt informatsiooni ja ei ole kindel, kas sulle regressiooniteraaapia sobib, siis soovitan alustada konsultatsioonist.
Võimalik on valida, kas kohtume kabinetis või üle Zoomi.
Holistiline nelik on neljast pikast regressiooniteraapia seansist koosnev intensiivne tsükkel.
Sellisel juhul on neli seanssi, kas neljal järjestikusel päeval või kaks päeva järjest, seejärel nädal vahet ja taas kaks päeva järjest.
Võivad olla ka muud kombinatsioonid, kuid on tähtis, et vähemalt kaks seanssi on järjestikustel päevadel.
Neliku jooksul võib probleem juba laheneda, kuid see pole reegel. Edasised seansid kahe nädala tagant, vastavalt vajadusele.
Holistiline lühiseanss on teraapiaseanss, vaid lühema ajaga. Sobilk kombineerituna pikkade seansside või nelikuga, või neile, kellel on raskusi füüsiliselt paigal olemiseks või keskendumiseks 2-3 tundi.
Regressiooniteraapia on väga tõhus teraapiavorm. See jõuab väga kiiresti probleemi tuumani. Teraapia kestvus võib olla väga erinev, neli kuni 10 seanssi, sõltub probleemi olemusest, lahendust vajavatest teemadest ning kliendi ajaressursist.
On kliente ja teemasid, kui sobib regulaarne ja pikema perioodi jooksul toimuv teraapia.
Teraapia on iga inimesega unikaalne, sest ka iga inimene on siin maailmas unikaalne.
Olen jaganud oma nädala järgmiselt:
Esmaspäev, teisipäev: Tallinnas
kolmapäev, neljapäev, reede: Jõhvis
Erandeid tuleb ette, olen paindlik. Kui broneeringu alt ei leia endale sobivat aega, ja soovid minu juurde tulla, helista või kirjuta.
Aja broneerimine on lihtne.
Aega saab broneerida, kasutades siin lehel broneeringu süsteemi.
Holistilise neliku korral palun vali neli seanssi, kahe nädala jooksul ja kaks neist järjestikustel päevadel.
Aega saab broneerida ka, kui mulle otse kirjutada või kirjutad mulle kontaktide lehel. Mõned kliendid tunnevad end kindlamalt helistades. See on arusaadav. Kui ma kohe ei saa vastata, siis helistan tagasi esimesel võimalusel.
Vali julgelt selline aja broneerimise süsteem, mis sulle sobib.
Pole tähtis, millise meetodi oled valinud, aeg on broneeritud, kui saad minult oma meilile kirjaliku kinnituse.
Kaks päeva enne teraapiat, saad oma meilile meeldetuletuse. Sellele vastama ei pea.
Ma soovin hiljemalt kaks päeva ette teada, kui sa ei saa kokkulepitud ajal seansile tulla. See on meie mõlema poolt broneeritud ja selleks ettevalmistatud ühine aeg. Ühe seansi pikkus on neli tundi, koos enne ja pärast ettevalmistava ajaga. See on väga pikk aeg. Ruum ja minu aeg on broneeritud ainult sulle. Kaks päeva ette teatades siis jõuan aja pakkuda veel järgmisele soovijale.
Kui soovid aega muuta, siis kindlasti kirjuta minimaalselt kaks päeva ette ning kui mingil põhjusel ei saa tulla, mis on arusaadav, siis anna sellest võimalikult varakult teada. Seansi eest tuleb tasuda täissuma, kui tühistamise etteteatamise aeg on vähem kui kaks päeva.
Seansi eest saab asuda kas siin lehel koheselt pangaülekandega, koha peal sularahas või arve alusel vastavalt hinnakirjale. Maksmise korra lepime kokku enne sanssi.
Holistiline nelik Jõhvis (4×3, kokku 12 h ) 480 €
Holistilise regressiooniteraapia pikk üksikseanss Jõhvis (3 tundi) 120 €
Lühike seanss Jõhvis (1,5h) 85 €
Konsultatsioon Jõhvis (45min) 50 €
Holistiline nelik Tallinnas (4×3, kokku 12 h ) 580 €
Holistilise regressiooniteraapia üksikseanss Tallinnas (3 tundi) 145 €
Lühike seanss Tallinnas (1,5h) 100 €
Konsultatsioon Tallinnas (45 min) 60 €
Konsultatsioon zoomi keskkonnas 40 €.
Kui konsultatsioon toimub zoomi kaudu ja sellele järgneb holistiline nelik, siis konsultatsiooni raha jääb neliku ettemaksuks.
Holistilise Instituudi õppuritele kehtib hind vastavalt Instituudiga sõlmitud lepingule.
Sul on õigus vabalt käsitleda enda kohta käivat infot.
Minu jaoks teraapiaruumis räägitu jääb sinna, v.a. kovisioonid, terapeutide vahel. Sinu anonüümsus on tagatud. Eesti on väike ja kui mul terapeudina on vajadus arutada/nõu pidada, siis on mul õigus jätta rääkimata andmed, et klient poleks äratuntav. Teraapia algusesl räägin iga kliendiga selle üle ja arvestan sinu sooviga.
Seansi ajal teen ma kahte liiki märkmeid ning kasutan helisalvestusi. Ühed märkmed on mulle vestluse ajal, teised on rännaku üleskirjutis. Ma kasutan märkmeid järgmise seansi ettevalmistuseks, analüüsiks ja hilisemate konsultatsioonide jaoks. Rännaku üleskirjutuse originaali annan sulle. Kui kasutan tabletit, saad rännaku üleskirjutise elektroonselt.
Kasutan osaliselt salvestamist. Alati, enne teraapia alustamist vestlen sellel teemal ja küsin veel sinult üle. Helisalvestis on hea abiline hilisemaks analüüsiks ja kui kasutan rännakul salvestamist, saad salvestusest koopia.
Kovisioon on erialapraktikute vastastikune nõustamine teraapiapraktikat puudutavates küsimustes. Lisaks konkreetsete töös ette tulevate situatsioonide lahendamisele loob kovisioon võimaluse nii individuaalseks kui ka ühiseks refleksiooniks, mis on teraapiatöö kvaliteedi tagamiseks oluline.
Klient ja terapeut lepivad enne koostöö algust kokku seansside aja, koha, hinna ja maksmise korra suhtes ning peavad sellest kinni.
Leppides aja kokku regressiooni terapeudiga Lagle Arm, klient kinnitab:
Regressiooniteraapia ei ole seotud ühegi religiooni ega religioosse mõtteviisiga. Teraapia lähtepunktiks on iga inimese enda sisemaailm, tema tõekspidamised, uskumused ja elusituatsioon. Seetõttu on teraapiaseansside sisu väga individuaalne.
Terapeutide eetikakoodeksiga saad tutvuda Holistilise Regressiooniteraapia Seltsi (HORETES) kodulehel.
Terviseandmed on isiku füüsilise ja vaimse tervisega seotud isikuandmed, sealhulgas temale terviseteenuste osutamist käsitlevad andmed, mis annavad teavet tema endise, praeguse või tulevase tervisliku seisundi kohta.
Terviseandmed on oma olemuselt kõige delikaatsemad andmed ehk eriliiki isikuandmed, mida tuleb kaitsta oluliselt hoolikamalt, kui tavalisi isikuandmeid.
Kohustus tagada isikuandmete kaitse tuleneb nii Euroopa inimõiguste ja põhivabaduste kaitse konventsioonist kui ka Eesti Vabariigi põhiseadusest.
Regressiooniterapeudina järgin 25. maist 2018, Euroopa Liidus kehtivaid eraelu õigusakte.
Soovi korral saad lugeda siit juurde: https://www.aki.ee/isikuandmed/kkk/tervishoid
Kui sul on tekkinud täiendavaid küsimusi, saada oma küsimus mulle siit:
*-ga tähistatud küsimused on kohustuslikud.
