What is regression therapy?

Regression therapy is a modern yet ancient form of psychotherapy. It works by guiding a person into a deep subconscious state and back into the past — sometimes into childhood, the foetal stage, or even past-life experiences — to explore where a current issue originally began.

Through regression, it becomes possible to re-experience early life events with the aim of releasing suppressed emotions and transforming thought patterns that prevent harmony and balance in the present moment.

“We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.”— Albert Einstein

For who regression therapy?

Regression therapy is a holistic form of psychotherapy suitable for those experiencing physical and/or mental challenges.
It is ideal for those wishing to address obstacles in their life, release past experiences, bring about meaningful change, and improve emotional wellbeing.
Regression therapy guides you through your subconscious experiences, helping you understand the origins of your challenges, discover your potential and abilities, notice new opportunities for growth and joy, and improve your overall quality of life.

Discover more

 

Why Choose Regression Therapy?

Regression therapy is a unique form of psychotherapy that allows you to revisit past experiences and explore the root causes where your challenges began. By doing so, it helps you uncover the links between learned beliefs, past decisions, and current problems.

This process can release suppressed emotions, relieve physical and emotional symptoms, and provide new insights into your patterns of thought and behaviour. You will gain the tools to transform old patterns and bring greater balance, harmony, and joy into your life.

Key Steps in Regression Therapy

During regression therapy, you:

   * Relive past experiences and fully connect with the emotions involved
   * Understand what went wrong at the time
   * Reconsider past decisions and their impact
   * Recognise how those decisions shaped your current behaviour
   * Make new choices and adopt healthier patterns

Regression therapy can benefit all areas of your life that affect your wellbeing, including health, relationships, family, personal growth, work, and financial situation.

The true insight of regression therapy is that the answers are never outside of you.  All the insights you seek are already within, waiting to be discovered.

Common Reasons People Seek Regression Therapy

People seek regression therapy for many reasons, which can be grouped into key areas:

1. Emotional Wellbeing

  • Stress, anxiety, or emotional exhaustion
  • Depression
  • Feelings of sadness, emptiness,
  • Burnout
  • Sleep difficuties
  • Obsessive thoughts and behaviours
  • Fear of death, loss, or failure

2. Physical and Psychosomatic Symptoms

  • Ongoing physical symptoms with no clear medical cause
  • Psychosomatic symptoms
  • Tension, pain, or fatigue
  • Eating issues or weight challenges

3. Life Purpose and Identity

  • Questions about life purpose or identity crises
  • Feeling lost or disconnected from yourself
  • Recovery from trauma
  • Personal growth and self-development
  • Embracing new challenges and life transitions
  • Integrating new abilities and inner strengths

4. Relationships and Personal Challenges

  • Repeating patterns
  • difficulties in relationships
  • Consequences of past abuse
  • Challenges with intimacy or sexuality
  •  

Metameditsiin

Metameditsiini põhimõtete kohaselt on emotsionaalset konfliktišokki tekitav olukord:

  • Ootamatu – inimene pole selliseks olukorraks ette valmistatud.
  • Dramaatiline –  olukord või sündmus mõjutab teda sügavalt.
  • Isoleeritud – inimene on oma probleemiga üksi, ei jaga oma valu või muret teistega, ei otsi abi.
  • Puudub strateegia olukorra lahendamiseks. Ta ei oska seda olukorda lahendada ja ei tee midagi.

Olukord ise ei pruugi olla ohtlik, tegemist ei ole alati suure õnnetuse või traumaga, mõju määrab ära see, kuidas inimene olukorda kogeb ja mida ta selles olukorras tunneb. Meie kehaorganid, meel ja aju moodustavad lahutamatu terviku ning iga tugev emotsionaalne reaktsioon väljendub üheaegselt (holistiliselt) kogu organismis: psüühika, aju, organite/keha ja käitumise tasandil. Kui olukorraga kaasnevad negatiivsed emotsioonid jäävad väljendamata, siis need blokeeruvad. Blokeerumine toimub ka kehatasandil, tekivad pingekolded nii ajusse kui ka selle ajupiirkonnaga seotud kehaorganisse.

Metameditsiinis öeldakse, et traumaatilisena kogetud elusündmus on psüühiliste ja füüsiliste muutuste alguspunkt.

https://www.metatervis.ee/mis-on-metameditsiin

INIMESEKÄSITLUS

On mitmeid viise, kuidas inimest vaadelda ja need ei pea omavahel vastanduma.

Inimene on tervik – keha, meel (tunded ja mõtted) ja hing toimivad alati üheaegselt. Iga mõte, mis sa mõtled, iga tunne, mida sa tunned, mõjutab iga su keharakku, sest meeles toimuv on kehareaktsioonidega otseselt seotud. Ja vastupidi – kehas toimuv mõjutab seda, mis toimub su psüühikas. Kui üks osa sinust ei toimi harmoonias ülejäänuga, on kogu terviku töö häiritud ja avaldub sulle probleemina. Ilma põhjuseta pole tagajärge.

Inimene on tema suhted.

Inimeses on praeguses hetkes koos kõik kolm aega- minevik, olevik ja tulevik. Olevikku mõjutavad mineviku nii teadvustatud kui teadvustamata mälestused. Ning olevikku mõjutab, kui julge või ebakindel inimene on tuleviku suhtes. 
Oleviku olukorda analüüsides on võimalik minevikus tehtud otsuseid ja uskumusi uurida, läbi töötada, õppetunnid teadvustada ja lahti lasta. Nüüd on olevikus juba uute teadmiste ja kogemuste võrra rikkam  inimene ja uue tulevikuperspektiiviga.
Teraapiaprotsessi käigus õpitakse olema rohkem olevikus, juhtima oma tähelepanu fookust. Mida tähendab olla rohkem olevikus? Sest saad teha sammu, tegevuse, millest saab alguse uus sündmuste ahel. Olevikus saad väljendada rõõmu, kurbust, tänu ja armastust. See, mida sa täna lubad või piirad, see oled sina.

 

Regressiooniteraapia ja tavameditsiin

Regressiooniteraapia kuulub alternatiivmeditsiini valdkonda. Teraapia on psühhoteraapia vorm ning võiks öelda, “kiirtee” probleemi tuumani. Regressiooniteraapia on valdkond, kus probleemid võivad kaduda ja olukorrad laheneda väga kiiresti. Sageli, see pole mõistetav ja mõõdetav ning on üllatav. 

Terapeudi ettevalmistuses on lisaks erialaõppele:  inimese anatoomia ja füsioloogia; psühhopataloogia, metameditsiini alused, transpersonaalne psühholoogia ja teraapia; üldpsühholoogia; süsteemne perekonnakäsitlus; psühholoogiline abi traumade ja kriiside puhul; ülevaade erinevatest teraapiasuundadest.

Regressiooniterapeudina olen avatud ja valmis koostööks nii perearstide, erialaarstide kui teadusasutustega. 

Broneeri aeg

füüsilised kaebused

Võib tunduda uskumatu, kuid ka füüsiliste ja kehaliste kaebuste taga on inimese uskumused. Intellektuaalsel tasandil ei ole nende seoste läbi nägemine sageli võimalik.  Regressioon on taandumine sisemaailma ja kogemuse sisse. Vaid siis on sellest kasu kliendile, sest siis on võimalik uurida, mis läks viltu. Kust on alguse saanud sündmuste jada, mis väljendub nüüd probleemina. Kui klient ütleb, see on meie suguvõsa probleem, siis regressiooniteraapia uurib selle kliendi uskumuse taga olevaid mustreid, pärandusi, kogemusi.

 

äratundmised ja olukordade lahenemine

Regressiooniteraapia pakub  probleemi juurpõhjuste kiireid äratundmisi ja lahendusi. Regressiooniteraapias kasutatav peamine meetod on rännak, mis toimub  muutunud teadvuse seisundis.

Rohkem infot seansist

Lapsed ning noorukid

Regressiooniteraapia on sobilik lastega ja noorukitega töötamiseks. Lastega töö on väga loominguline ja lapsed tulevad väga hästi kaasa. Millal on vajalik teraapia kõigile pereliikmetele? Sõltub probleemist ning kui noor inimene pole veel oma “tiibu sirutanud”, alla 16 ning on sõltuv oma vanematest.  

Broneeri aeg

Regressiooniteraapia ja rasedad

Rasedad naised võivad osaleda teraapias, kui kindlasti soovin, et annad mulle sellest eelnevalt teada, et teaksin arvestada.

Saada kiri

REGRESSIOONITERAAPIA EI SOBI?

Regressiooniteraapia toimub muutunud teadvusseisundis ning ei sobi seetõttu neile, kellel on probleeme vahe tegemisega reaalse ja mittereaalse, mina ja mitte-mina vahel nii nagu skisofreenia ja teised psühhootilised häired. 

Šokiseisund

Regressiooniteraapias kasutatav põhimeetod, rännak ei ole sobilik ägeda kriisi- või šokiseisundi puhul, kui inimene on kaotanud adekvaatse enesetaju. Sellistes olukordades kasutan eelnevalt teisi selleks sobivaid tehnikaid. 

Vastunäidustus

Regressiooteraapiat ei ole võimalik läbi viia ja ei toimu, kui klient on alkoholi või narkootiliste ainete mõju all.

Vastunäidustatud on see ka neile, kelle psüühikahäirete põhjuseks on ajukahjustused.

ainulaadsus

Oled ainulaadne

Su probleem on ainulaadne, sest see on sinu oma. Regressiooniteraapia põhineb ainulaadsel  kombinatsioonil-  ainulaadne probleem, ainulaadne klient ja ainulaadne terapeut. Nende kolme ainulaadse teguri kombinatsioon muudab iga seansi täiesti ainulaadseks.
Regressiooniteraapia keskmes on inimese vaimne kese, tema suundumused, tema kõrgem potensiaal, avaram perspektiiv. 

Broneeri aeg

VÕIMALUS

Regressiooniteraapia kui võimalus

Inimesele on antud  võimed areneda, oma potensiaali kasutada, aidata ennast, otsida uusi võimalusi.  

Jäta teade ja võtan esimesel võimalusel ühendust.

Lagle Arm
Holistilise regressiooni terapeut, tase 6
Kutsetunnistuse nr. TAM-0182

Regressiooniteraapia toetub usaldusele, mõistmisele ja professionaalsusele. Mulle on  oluline, et esitad enda kohta kogu asjakohase teabe, nii oma vaimse kui füüsilise tervise kohta ning informeerid käimasolevatest ravidest, et teaksin sellega arvestada.